【９日間ファスティング日記 ファスティング5日目】脂肪燃焼するとデトックスできる理由
こんにちは！
ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です
今回は、「脂肪燃焼するとデトックスできる理由」というお話をさせて頂きたいと思います。
✅動画を視聴するメリット
◎脂肪燃焼することでデトックスできる理由がわかる
◎脂肪の中に含まれている様々な有害物質と受ける被害がわかる
✅動画の信頼性
◎脂肪に有害物質つまり「毒」が溜まることは様々な研究で判明している
◎すでにファスティングでデトックスできたことで症状が改善した方が多数
脂肪の中には様々な有害物質が溶け込んでおり、その有毒物は継続的に私たちのカラダを攻撃しています。
その中にはウイルスや病原菌、生活習慣病になってしまう恐ろしい物質まで溜まっており、見過ごせない問題です。
ファスティングではこれらの有害物質をデトックスすることができ、その理由をお話ししています。
ぜひ動画をご覧ください！
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できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。
脂肪燃焼によるデトックスと好転反応
私は昨日がファスティング５日目で、昨日は日曜日でしたので仕事はなかったのですが、カラダは凄く楽な状態でした。
ファスティング中は集中力が高まりますので、昨日はパソコン業務を1日行ったのですが、結構仕事が捗りましたね 。
ファスティングによってカラダの有毒物をデトックスすることで、あなたの健康をダイレクトに増進することができます。
ただし、一時的な好転反応が現れてしまう場合があります。
脂肪に溶けている有害物質
脂肪組織の中には非常に多くの有害物質が溶け込んでいます。
食品からとる農薬や、添加物、トランス脂肪酸、あるいは薬など、現代に特有の毒の多くは脂溶性毒、つまり油に溶けています。
また、ウィルスや病原菌なども潜んでおり健康を脅かしています。
さらに、有害なサイトカイン（細胞に情報を伝える物質）が溜まっており、例えば
①ＴＮＦアルファ：糖尿病になりやすくする
②アンジオテンシノーゲン：高血圧になる
③パイワン：血栓ができる
などがあります。
有害物質が特に恐ろしいのは脳への影響です。
脳はほとんどが脂肪なので、脂溶性毒の被害を強く受けてしまいます。
ファスティングで細胞レベルからデトックスできる理由
ファスティングでは脂肪を100倍燃焼するようになりますので、脂肪細胞に溜め込まれた有毒物が脂肪燃焼によって血液中に放出。
ファスティング中は水分を沢山とるので、血液中に放出された有毒物は、尿や便として排出されます。
ファスティングでは、細胞レベルからデトックスすることができます。
ファスティングの脂肪燃焼は３日目から。
１・２日目は肝臓のグリコーゲンという糖分を使い、それを使い切ると体脂肪、内臓脂肪を優先して使い、脂肪燃焼によって生み出されるケトン体をエネルギー源にします。
脂肪を燃焼すると同時にデトックスを行っていくわけですね。
ファスティング中の好転反応
好転反応は、こうした有害物質＝脂肪毒が血液中に放出された際に、一時的に頭痛や、気持ち悪さなどがでてくる、これが好転反応です。
つまり、一時的に血液中に毒が回っている状態。
好転反応は、日頃悪いものを食べている方、つまり脂肪毒を沢山蓄えている方がファスティングを行うと出やすいことになります。
しかし、私のサポートするファスティングでは水分をしっかり摂って頂くことと、利尿作用の強いルイボスティーを飲んでいただきますので、どんどん悪い物質を排泄するため、このような好転反応は一時的ですので、ご安心ください。
また、好転反応が出るという事はデトックスされているという目安にもなります。
好転反応は個人差が大きい
この好転反応は個人差があります。
脂肪毒がたまっている方は強く出ますし、日頃から食事に気を付けている方はほとんど出ないです。
私は最初のファスティングでは3日目に気持ち悪さが少し出たくらいですね。
水分とルイボスティーをしっかり摂って、尿や便で有害物質をどんどん排泄することで一時的で治まりました。
まとめ
今回は「脂肪燃焼するとデトックスできる理由」というお話をさせて頂きました。
ファスティングにご興味のある方は、下のリンクからホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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蛯原式ファスティングダイエット 蛯原孝洋