おはようございます！
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^
Youtube動画を更新しました！
【旬の食材でなければ栄養不足】
旬の食材、季節の食材を摂るように心がけていますか？
いまは旬じゃない時でも手に入りやすいですが、実は旬の食材を摂ることで４つの大きなメリットがあるんです。
例えばその一つは栄養価ですが、旬の食材と、旬ではない食材では栄養価に約３倍もの開きがでることもあります。
メリットは栄養価だけではなく、私たち日本人にとってとても嬉しいこともあるんです。
旬の食材を摂るように心がけていないあなたは大変「損をしている」状態なので、ぜひ動画をご覧になって旬の食材の大きな魅力を知っておいてください。
コチラからご覧ください(^^)/
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https://youtu.be/jU4KdE9PeiA