「まごわやさしいこ」レシピ！栄養バランスが簡単に整う魔法の言葉
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtubeで動画を更新しました！ 【「まごわやさしいこ」レシピ！栄養バランスが簡単に整う魔法の言葉】 まごわやさしい食材について知っていますか？ まごわやさしいとは食材の頭文字をとった言葉なんですが、毎日の食事にこの食材が入っているようにするだけで栄養のバランスが整うという、「魔法の言葉」なんです。 そんな素晴らしい効果があり、 […]
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最強スーパーフードな味噌汁レシピ！美容・健康・ダイエットに最適です
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtubeで動画を更新しました！ 【最強スーパーフードな味噌汁レシピ！美容・健康・ダイエットに最適です】 味噌汁は、日本のスーパーフードと呼ばれているんですが、レシピ次第では最強のスーパーフードになってしまいます。 味噌汁の良いところは、発酵食品である味噌とミネラル豊富な出汁を使っているところもそうなんですが、何といってもどの具 […]