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ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】

ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】

ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】

ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です
こんにちは、ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です

 

今回は、「ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】」というお話をさせて頂きたいと思います。

 

✅動画を視聴するメリット
◎ファスティングを終えた後も痩せることができる食事法がわかる

 

✅動画の信頼性
◎ファスティングマイスターと健康美容食育士とファスティとしての知識と経験から話せる内容

 

ファスティング後も痩せていく食事について知りたくはありませんか?

この動画では、自然とダイエットを達成できる方法として、ファスティングで短期ダイエットを成功した後にもどんどん痩せていく食事についてお伝えします。

リバウンドが怖くてファスティングにチャレンジできない方は必見です!

ぜひ動画をご覧ください!

動画はこちら

左上の丸いボタンを押すと、見やすいYouTubeアプリでご覧いただけます^^

動画が少しでも役に立ったなと思われた方は、今後のお見逃しが無いようにこちらのボタンからチャンネル登録をお願いします(^^)/
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できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。

ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】

今回は、ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方についてお伝えしたいと思います。

で、ファスティングにチャレンジしたいとは思うけど、リバウンドしちゃったら嫌だからチャレンジできないなー、なんて考えていないでしょうか。

ですが、ご安心ください。正しいファスティングには、正しい回復食の方法というものがあって、これを行うことでリバウンドを確実に防ぐことができるばかりか、ファスティング後もずっと痩せ続けることが可能になるんですね。

この動画をご覧いただくことで、リバウンドを防ぐだけでなくファスティングを終えた後でも痩せる食事が分かって引き締まったカラダを手に入れることが出来ますので、ぜひチェックしてください。

この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットにとても効果的な食事や生活習慣の情報を、聞き流しでも理解しやすい内容で毎日お伝えしていますので、お見逃しが無いようにぜひ今すぐチャンネル登録をお願いします。また、多くの方にこの情報が伝わるように高評価のご協力もお願いします。

ファスティングはリバウンドしません

ということで、ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方についてお伝えしたいと思います。

で、あなたも痩せ続ける食事をしたいなって思いませんか?

やっぱり痩せる事って誰もが願う共通の願いですので、とても多くの方が痩せたい、ダイエットしたいと思っているんです。

ですので、短期間で激やせする、まあ大体1週間で2~3キロ落ちるファスティングには多くの方が興味を持っているんですが、そこで障害となるのがリバウンドであり、そしてその後も痩せられるかと言った不安なんですね。

ですが、ファスティングはその長い歴史の中で、リバウンドしてしまう原因と、逆にファスティングを終えても痩せ続けられる食事法と言うのが分かっていますので、今は多くの方がファスティングをきっかけにして痩せて引き締まったカラダを手に入れられているんです。

ですので今回は、なぜファスティング後も痩せ続けられるのか、その食事についてお伝えしたいと思います。

ファスティングがリバウンドしにくい理由

で、ファスティングを終えた後にリバウンドを心配される方がいらっしゃるんですが、実はファスティングってかなりリバウンドしにくい仕組みになってるんですよ。

ファスティングでは固形物を摂らない期間が3日間あるため、胃が小さくなり自然と食事量を減らすことができますし、太りやすい食べ物への脳の依存を断ち切ってくれますので、太りにくくなるんですね。

ですので、例えばファスティングを終えてから以前と同じくらいの食事量になるくらいまで、お腹がパンパンになるほどの食事を続けなければ、まず太る事は無いんです。

ですので、まずリバウンドしにくい物なんですが、ファスティング後はさらにダイエット効果を高める食事というものがあります。

なぜ太ってしまうのか

で、なぜ食事で太ってしまうかなんですが、これは2つ理由があります。まず糖質と脂質が多い食事であることと、食物繊維が少ない事です。

まず食事で太ってしまう理由の大きなところは糖質です。

糖質の摂りすぎによって中性脂肪を蓄えてしまって脂肪が増えるので、糖質を減らす必要があります。

また、糖質と脂質の組み合わせはさらに太りやすくなるため、このような食事を避ける必要があります。

そして食物繊維は摂れば摂るほどやせることが研究の結果から分かっていますので、できるだけたくさん摂りたいんですね。

ですので、糖質と脂質が少なく、そして食物繊維が多い食事をすることで太りにくく、そしてファスティング後の胃袋の小ささで腹八分食を継続出来れば痩せていくことが可能なんですね。

では、そんな痩せていく食事が何かって言うと、まごわやさしい食事なんです。

で、元々ファスティングって、準備食と回復食ではまごわやさしい食事をするんですよ。

ですので、回復食でまごわやさしい食事を行って、その後も継続して続けることによって、そして腹八分の食事を続けることで、無理なく痩せていくことが可能なんですね。

で、まごわやさしい食事についてとファスティングの方法については別の動画で詳しくお伝えしていますので、タイトル下の説明欄からそちらの動画もご覧になってください。

で、食事というのはコツがあって、ちょっと摂り方や内容を変えるだけでもかなり痩せやすくすることができるんです。

今までまごわやさしい食事をしてなかった方は最初は慣れないかもしれませんが、続けるととても美味しくてハマりますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

そうすると健康で綺麗で、引き締まったカラダを手に入れることができますので、人生が変わると思いますよ。

 

【関連リンク】
◎まごわやさしい食材の新常識!レシピに〇〇が追加されました
https://youtu.be/fRtIrOZ4Ggo

◎まごわやさしいレシピ本①
https://amzn.to/2xNmS0r

◎まごわやさしいレシピ本②
https://amzn.to/3aLOz89

 

まとめ

今回は「ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】」というお話をさせて頂きました。

 

ファスティングにご興味のある方は、下のリンクからホームページをぜひご覧ください。

 

ブログをご覧頂きありがとうございました。

 

運動しても痩せない人でも簡単に2~3キロのダイエット成功

リバウンドせず痩せやすいカラダにチェンジ

肌や髪の質が根本改善し、年齢より若く見られる

体質改善し、花粉症やアトピー、不妊症を解決

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蛯原式ファスティングダイエット 蛯原孝洋ファスティング後さらに痩せ続ける食事の食べ方【自然とダイエット】

ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て

ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て

ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て

ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です
こんにちは、ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です

 

今回は、「ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て」というお話をさせて頂きたいと思います。

 

✅動画を視聴するメリット
◎ファスティング中の食欲に対する対策方法がわかる

 

✅動画の信頼性
◎ファスティングマイスターとしての知識と経験から話せる内容

 

ファスティング中の食欲に負けない方法を知りたくはありませんか?

この動画では、初めてファスティングにチャレンジされる方がよく抱く不安である、ファスティング中の食欲や空腹感の正しい対策方法をお伝えします。

ファスティングに不安があってチャレンジできない方は必見です!

ぜひ動画をご覧ください!

動画はこちら

左上の丸いボタンを押すと、見やすいYouTubeアプリでご覧いただけます^^

動画が少しでも役に立ったなと思われた方は、今後のお見逃しが無いようにこちらのボタンからチャンネル登録をお願いします(^^)/
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動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。

できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。

ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て

今回は、ファスティング中の食欲、空腹感に負けそうな方へ、ということについてお伝えさせて頂きたいと思います。

で、私はファスティングマイスターという、ファスティングのサポートをしていますので、よくご相談を頂くんですが、その中でも、

「これからファスティングにチャレンジしようか迷ってるんだけど、食欲に負けて食べてしまって、失敗することが怖いからファスティングにチャレンジできないんです」って方が多いんですよね。

でも、正しい対策方法を知っていれば、ファスティング中の食欲ってそれほど辛くないようにできるんですよ。

ですので今回は、ファスティング中に食欲や空腹感が起きても大丈夫!という対策方法についてお伝えしようと思います。

この動画をご覧いただくことで、ファスティング中の食欲や空腹感に対する対策がわかり安心してファスティングに臨むことができますので、ぜひチェックしてください。

この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットにとても効果的な食事や生活習慣の情報を、聞き流しでも理解しやすい内容で毎日お伝えしていますので、お見逃しが無いようにぜひ今すぐチャンネル登録をお願いします。また、多くの方にこの情報が伝わるように高評価のご協力もお願いします。

ということで、ファスティング中の食欲、空腹感に負けそうな方へということについてお伝えしたいと思います。

ファスティング中の食欲や空腹感は不安

で、ファスティング中に食欲が出てきたり、空腹感が出てしまうことが不安って、やっぱり思いますよね。

実は、私もファスティングにチャレンジする前、最初の時はそうでした。最初のファスティングって3日間ですから、

「何か食べたくなったり、お腹が空いたら失敗するかも!」

って不安を感じていました。

で、非常に多くの方からこういった不安を相談されますので、あぁ、やっぱりみんなそうなんだなって思いましたね。

まぁただ、実際にはやる前は物凄く心配していても、

「実際にやってみると意外とできました!」

っていう方ばかりなんですよ。

途中で挫折してしまう事を心配される方が多いんですが、

「やってみると無理なくできました!」

って方ばかりで、挫折された方はまだいらっしゃらないですね。

ですから心配する必要は無くて、チャレンジして頂ければ良いんですが、やっぱり不安は解消したいという方が多いと思います。

そこで今回は食欲や空腹感への対策方法をお伝えしていきます。

空腹感は出ない

なんですが、実はファスティング中は食欲はあっても空腹感はほとんどないんですよ。

空腹感と言うのは低血糖によって起こりますが、ファスティング中には低血糖が起こらないように考えられたドリンクと飲み方をしますので、空腹感はでないんです。

しかもファスティングドリンクは血糖値を維持しやすくしてありますので、普通の飲み物よりもめちゃくちゃ空腹感がでないんですね。

もしも空腹感が出るとしたら、それは①ドリンクの飲み忘れか、②準備食不足のどちらかです。

なので空腹感は正しい方法をしていれば無いものなんですが、食欲はあるんですよ。

「エッ?」と思われるかもしれませんが、実は空腹感と食欲は別物なんです。

ですので今回は、食欲が沸いてしまった時の対策をお伝えしていきます。

食欲の正しい対策

で、食欲が沸いてしまったときの基本的な対策は、味を変えるということと、噛むということです。

ファスティング中にはずっと同じ酵素ドリンクで味が変わらないのと、噛む動作が無いために食欲が出てきてしまうんです。

ですから、意識的に味を変えたり、噛むことで食欲が解消されやすいんですね。

アミノマキア

まず1つめは、アミノマキアです。

これは筋肉のサプリメントなんですが、味が必要以上に美味しいので、味を変えるのにピッタリなんですね。

ですからアミノマキアを味わって食べる方が多いです。

ルイボスティーPono

ルイボスティーはノンカフェインですので、ファスティング中にもいくらでも飲んで頂いて大丈夫なんですが、ほのかな甘みがありとても美味しいため、食欲を満たしてくれます。

また、ルイボスティーで酵素ドリンクを割って頂いても美味しく頂けますよ!

燕美妃

3つ目は燕美妃です。

これはファスティングの美容効果を高めるサプリメントなんですが、ゼリー状ですので噛むことができるんですね。

ですのでおやつ感覚でガシガシ噛みながら食べて頂くと食欲が満たされます。

仕事や趣味

仕事や趣味をすることも効果的です。

何かに熱中していると食欲を忘れやすいため、特にファスティングを行う時期は仕事の日に当てた方がいいですね!

早く寝る

これは夜限定の対策になりますが、ファスティング中は早く寝ましょう。

起きている時間が長いと食欲が出てきますので、ファスティングによるカラダの修復を促すためにも、早く寝るようにしましょう。

目標を思い出す

あなたはファスティングになにか目標をもってチャレンジしたのではないですか?

その目標を常にイメージして置けば、心強いサポートになります。

食欲が出てきたときこそ、目標を思い出すようにしましょう。

これだけの対策方法があれば食欲が沸いてしまっても結構大丈夫ですので、安心してファスティングに臨んで頂けると思います。

また、ファスティングのメリットや方法については他にファスティングについてまとめた動画の再生リストがありますので、下の動画のリンクからご覧ください。

で、ファスティング中の食欲は正しい対策を知っていればそれほど辛くないものです。

ですので今回の対策を知って頂いて、安心してファスティングにチャレンジしましょう。

また、ファスティングはサポート付きであればこのような対策や不安なども相談しながら行えますので、特に初めての場合にはおすすめになります。

ですのでサポート付きのファスティングにご興味のある方は下の説明欄にリンクがありますので、そちらをご覧になってください。

 

【関連リンク】
◎ファスティングとは

https://www.youtube.com/watch?v=q5HMupiiCec&list=PL1Eijt6K2-ycPt_OQ0r64xuyMdVRMTn_W&index=1

◎動画内でご紹介しているMANA酵素、アミノマキア、燕美妃はこちらの正規販売店で購入できます。
http://general.shop-pro.jp/

◎サポート付きのファスティングはこちらから
https://ebi-fasting.com/

 

まとめ

今回は「ファスティング中の食欲に負けそうな方へ!何か食べたくなったらこれを見て」というお話をさせて頂きました。

 

ファスティングにご興味のある方は、下のリンクからホームページをぜひご覧ください。

 

ブログをご覧頂きありがとうございました。

 

運動しても痩せない人でも簡単に2~3キロのダイエット成功

リバウンドせず痩せやすいカラダにチェンジ

肌や髪の質が根本改善し、年齢より若く見られる

体質改善し、花粉症やアトピー、不妊症を解決

内臓が生き返り、最高に健康なカラダ作り

血管や細胞を大掃除して新しく作り変え

全てを叶えるミネラルファスティング!

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蛯原式ファスティングダイエット 蛯原孝洋

ファスティングドリンクの選び方と危険性

ファスティングドリンクの選び方と危険性

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ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です
こんにちは、ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です

 

はい今回は、ファスティングドリンクの選び方についてお伝えしたいと思います。
というのが、私に相談される方の中で、このファスティングドリンクはいいのとか、ファスティングドリンクの代わりにこれでもいいのって言うお問い合わせが非常に多いんですね。
でも、ファスティングに適していないものでファスティングを行ってしまうと、望んでいたような健康や美容やダイエットの効果が得られなかったり、反対に様々な悪い効果が出てしまう、つまりファスティングに失敗してしまう危険性も高いんです。
ですから、ぜひこの動画をご覧になってファスティングに失敗しないドリンクの選び方を知っておいてください。

 

✅動画を視聴するメリット
◎ファスティングに必要な酵素ドリンクの選び方が分かる

 

✅動画の信頼性
◎ファスティングマイスターと理学療法士である私の知識と経験から話せる内容

 

ぜひ動画をご覧ください!

動画はこちら

左上の丸いボタンを押すと、見やすいYouTubeアプリでご覧いただけます^^

動画が少しでも役に立ったなと思われた方は、今後のお見逃しが無いようにこちらのボタンからチャンネル登録をお願いします(^^)/
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動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。

できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。

ファスティングドリンクの選び方と危険性

と言うことでファスティングドリンクの選び方についてなんですが、やっぱりちゃんとしたファスティングドリンクはある程度値段がするんですよ。

それが何故かと言う理由もちゃんとあるんですが、そのために価格の安い、とてもファスティングに使えるとは思えないような酵素ドリンクなどでファスティングを行ってしまい、失敗してしまっている方が多いのが現状です。

例えばですね、成分が薄められてしまったジュースのような酵素ドリンクや、あるいは豆乳とか、味噌汁等でファスティングすると言う方もいらっしゃいます。

でも、ちゃんとファスティングについて学び知識をつけてから考えてみると、とてもこのようなものではファスティングが成功できるはずがないんですよね。

ですからファスティングドリンクの選び方とその理由をお伝えしていきたいと思います。

1.ぶどう糖果糖液糖が入っていない

まずファスティングドリンクを選ぶ際の条件の1つ目はブドウ糖果糖液糖が入っていないことです。ブドウ糖果糖液糖は、果糖ブドウ糖液糖とか、異性化糖と呼ばれることもありますが、簡単に言うととても安い砂糖水だと思ってください。

別名をコーンシロップとも呼ばれていて、とうもろこしの糖分を抽出した液体になります。

これは非常に糖質が高く、とても安いため様々なジュースなど甘みをつけるために利用されています。

しかし、ブドウ糖果糖液糖は血糖値を上げやすく、また分解するために腸に余分な活動をさせてしまうため、ファスティングには不向きなんです。

しかし、ほとんどの酵素ドリンクでコストを下げるためにこのブドウ糖果糖液糖が使われています。

そもそも酵素ドリンクと言うのは、いろんな野菜や野草、果物などを長い時間をかけて熟成発酵させたものですので、どうしてもコストが高くなってしまうんですね。

ですから、とても安いブドウ糖果糖液糖を使って原液を薄めてしまって、大量生産して販売している酵素ドリンクが非常に多いんです。

しかも、ブドウ糖果糖液糖が入ってることでとても甘く飲みやすくなりますし、ブドウ糖果糖液糖の甘みはすっきりとして飲みやすいので知らない方はそれだけでブドウ糖果糖液糖に入った商品を選んでしまうんです。

じゃあどのドリンクにブドウ糖果糖液糖が入っているのかと言うことを確認したい場合には、酵素ドリンクのパッケージの裏にある原材料欄もらえばすぐにわかります。

原材料欄を見てもらうとブドウ糖果糖液糖、または果糖ブドウ糖液糖、あるいは異性化糖と言う記載があります。

ですからこの記載がある場合にはそれは混ぜ物であり偽物の酵素ドリンクになりますので、ファスティングには不向きです。

まぁ栄養補助として取る分には構わないんですけれども、ブドウ糖果糖液糖は血糖値を急上昇させますので、あまり健康的だとは言えないですね。

2.発酵期間が1年以上

そしてファスティングドリンクの選び方の2つ目は、熟成発酵期間が1年以上あることです。

これがなぜなのかと言うと1年以上発酵させないとショ糖、つまり砂糖が完全に分解されないからなんです。

人間は体内に酵素を持っていてそれは消化の働きをする消化酵素と代謝の働きをする代謝酵素に分かれます。

しかし酵素と言うのはもともとは同じもので、消化が必要なときには消化酵素になり対処が必要なときには代謝酵素になるんです。

ファスティング中には代謝酵素の働きによって体の修復をしたりデトックスすることが目的の1つですから、できるだけたくさんの代謝酵素に働いてもらいたいんです。

ですから、できるだけ消化酵素を使わないようにしないといけないんですね。

そのために何が必要かと言うと、消化しなくても良いくらい、非常に細かな分子にまで分解しきった栄養素が必要となるんです。

つまりファスティングドリンクは可能な限り限界まで分解されている状態であることが必要となります。

ファスティングドリンクは成分が分解されていないといけない

ファスティング専用の酵素ドリンクでは、1年以上の発酵期間によって食物に含まれている酵素が成分を全て分解しています。

特に砂糖は分子構造が大きく、ファスティング時には分解しておく必要があるのですが、様々な酵素ドリンクの成分検査をしてみると、発酵期間が足らずに砂糖が分解しきれていないものとか、全く分解されていないものとか、そもそもブドウ糖果糖液糖や砂糖などが後から添加されていて、発酵させる気のないものまであるんです。

ですがそのようなドリンクでファスティングを行ってしまうと、消化酵素のほうに酵素がたくさん使われてしまうため代謝の働きが行えなくなり、ファスティングの本来の効果を得られなくなってしまうんです。

でもせっかくファスティングを行うのであればちゃんと本来の効果を欲しいと思いますよね。

ですから、正しいファスティングドライドリンクを選ぶ必要がありますし、そのために1年以上熟成発酵しているファスティングドリンクを選ぶ必要があるんです。

3.ファスティングのために作られたドリンクであること

そしてファスティングドリンクの選び方の3つ目はファスティング専用のドリンクであることです。実はファスティング専用ドリンクってほとんどないんですね。

しかし知らない方が多いんですが、ファスティング中にはただ摂取カロリーを減らして断食すれば良いわけではなくて、実は必要最低限のエネルギーを摂る必要があったり、ファスティングの効果を高めるためと健康のためにビタミンやミネラルが入っている必要もありますし、腸内環境を改善するために乳酸菌も必要ですし、脂肪を燃焼させるために必要不可欠な物質であるL-カルニチンやマグネシウム、デトックスをするために必要なMSMと言う成分もあるんです。

でも、こういったファスティングに必要な栄養素や成分のことを知らずに適当に、野菜や果物を発酵させた酵素ドリンクだからビタミンやカロリーが入っているのでファスティングも行えますよーとうたっている商品がほとんどなんです。

でも、今話したように脂肪燃焼に必要な成分やデトックスに必要な成分がありますし、ビタミンやミネラルは種類や量が十分に配合されていないとファスティング本来の効果を得られないんです。

ですからファスティングに必要な成分をきちんとわかって配合しているファスティング専用ドリンクが必要となるんです。

適当な酵素ドリンクでファスティングするとどうなるか

これが代替品で行うと例えば、ファスティング専用でない酵素ドリンクを使った場合、まずブドウ糖果糖液糖が入っていたり飲みやすくするために砂糖などが多く含まれていた場合は血糖値が上がりすぎてしまい、その際に血糖値を下げるインスリンの作用によって脂肪を取り込んでしまうため十分なダイエット効果が得られません。

あるいは、血糖値が上がらなくても問題があり、低血糖状態になって空腹感やふらつきなどが現れてしまいます。

また、タンパク質が入っている酵素ドリンクはほとんどないため、筋肉を落としてしまいます。

そのため体重は落ちますが肌のシワやたるみなどが現れてしまい、きれいに痩せることができなくなってしまいます。

また、筋肉が落ちてしまうと基礎代謝が落ちますので、リバウンドしやすくなります。

そして、ビタミンが含まれている酵素ドリンクは多いのですが、酵素ドリンクは食事にプラスして摂る栄養補助的なドリンクがほとんどですので、酵素ドリンクだけで完結できるような、1日に必要なビタミンを計算しているドリンクと言うのは本当に少ないです。

また同様にミネラルをバランスよく十分に配合しているドリンクもほとんど見当たりません。ですから、ファスティング専用でない酵素ドリンクファスティングを行う事は非常に危険なんです。

酵素ドリンク以外のはファスティングは?

他にも豆乳とか味噌汁、青汁、野菜ジュース、スムージー、ハーブティー、あるいは水のみで行う水断食など、非常に様々なものでファスティングしている方を見かけますが、短期的に痩せられて特に症状もなくファスティングを行えている方もいらっしゃるとは思いますが、必要な栄養成分を考えたときにとても危険性のある方法ですし、痩せている反面、筋肉の方を多く落としてしまっていてリバウンドしてしまう方が非常に多いです。

しかも、そんな適当なファスティングを行っておいてやっぱりファスティングはだめだなぁて言ってる方がいらっしゃるんですが、それはファスティングがダメなのではなく行い方が間違っているんですよね。

正しいファスティングを行えば、筋肉は維持して脂肪を通常時の100倍燃焼しますので効率的にダイエットできるだけではなく引き締まり効果がありきれいに痩せることができます。

また脂肪燃焼に必要な成分やデトックスを促進する成分が入っていることにより、非常に効率的に脂肪燃焼やデトックスを行えます。

ですから、ファスティングを行うために作られたファスティング専用の酵素ドリンクを使う必要があるんです。

ファスティングマイスターがおススメできる酵素ドリンク

では私がお勧めできるファスティングドリンクが何かと言うと、このマナ酵素とカラ酵素になります。

この2つは当然ながら原液100%で、ファスティング時に必要な栄養素や成分を考えて作られているのでファスティングを健康的に効率的に行うために最も有効な酵素ドリンクだといえます。

1日の活動に必要なエネルギーや、ビタミンやミネラルを含んでいますので正しい取り方をすれば血糖値を上げすぎることも下げすぎることもなく、1日中血糖値を同じ値に維持しますのでお腹が空くことがなく、ふらつき等もなく、とても楽にファスティングを行うことができます。

そして1年2ヶ月の熟成発酵期間によってショ糖、つまり砂糖を完全に分解しきっていますので、消化酵素の力を使うことなく体内に吸収することができ、体は代謝だけに力を注ぐことができます。

また、脂肪を燃焼させるために必要不可欠な物質であるL-カルニチンやマグネシウム、デトックスをするために必要なMSMと言う成分も配合されていますので、成分不足によるファスティング失敗の恐れがありません。

さらにこの2つのドリンクには1年2ヶ月の発酵期間によって50種類の乳酸菌を配合しています。

実は乳酸菌と言うのは1種類だけを増やすのは簡単ですが、乳酸菌同士の共存がとても難しく、50種類も乳酸菌を共存させている酵素ドリンクと言うのは他にはないです。

ファスティング中には、これらの乳酸菌持って橋の善玉菌を増やすため、腸内環境が劇的に改善します。

で、このファスティングドリンクを使ったファスティングを行う場合筋肉を落とさないようにアミノ酸のサプリメントも一緒に買うことを推奨しています。

アミノ酸を一緒に摂ることで糖質を使い切ってから脂肪燃焼が始まるまでの間のアミノ酸を糖に変えてエネルギーとする時期に筋肉を分解させることなく維持できますので基礎代謝を落とさず美容的にも健康的にも良いファスティングが行えます。

だからファスティング「専用」ドリンクが必要なんです

と言うことで今回はファスティングドリンクの選び方をお伝えさせていただきましたが、今回の話をまとめると、間違ったファスティングダイエットでは体重が落ちているように見えても、実際は筋肉が大きく落としてしまっており脂肪燃焼はそれほど進んでいなかったり、健康を損ねながら行うファスティングになってしまい、ファスティングの良い効果を十分に得られない場合があります。

反対に、ファスティング専用のドリンクを使うことで筋肉を落とさずに脂肪燃焼を効果的に進めてデトックスを促し、健康的にも美容的にも効果の高いファスティングをとても楽に行うことができるんです。

混ぜ物の酵素ドリンクとか、とても安い酵素ドリンクなどもありますが、ファスティング用として計算されて作られたわけでは無く、十分にファスティングの効果を得ることができません。

健康美容ダイエットのためにファスティングを行おうと決心した際には、ぜひファスティング専用の酵素ドリンクを使うようにしましょう。

今回ご紹介した方法を始めとして、私がこのチャンネルでご紹介する方法はあなただけでなく、あなたの大切な方を助けることになる大事な情報ですので観ただけで終わらず実践して、そしてあなたの大切な方に教えて一緒に健康になれるよう努力しましょう。

 

まとめ

今回は「ファスティングドリンクの選び方と危険性」というお話をさせて頂きました。

 

ファスティングにご興味のある方は、下のリンクからホームページをぜひご覧ください。

 

ブログをご覧頂きありがとうございました。

 

運動しても痩せない人でも簡単に2~3キロのダイエット成功

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蛯原式ファスティングダイエット 蛯原孝洋

自然分娩かつ安産で出産するために骨盤矯正が必要です【産道の話】

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

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自然分娩かつ安産で出産するために骨盤矯正が必要です【産道の話】

産後の骨盤矯正ってよく聞きますが、妊娠前や妊娠中の骨盤矯正ってあまり聞かないですよね?

ですが、とっても大事なことで理由があるんです。

実は、骨盤矯正をしておかないと出産が困難になるばかりでなく、妊娠力が下がったり、不安定な妊娠になってしまうからなんです。

もしあなたが妊娠前、妊娠中であれば骨盤の歪みを取っておかないと、難産になってしまう場合がありますので、この動画を必ずご覧ください。

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/j0QBAF23JNQ

悪酔いしてしまう最悪の飲み方!忘年会や新年会前に必見

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

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【悪酔いしてしまう最悪の飲み方!忘年会や新年会前に必見】

過去に悪酔いしてしまって、友達とか仕事仲間に迷惑をかけてしまったことはありませんか?

そういう失敗をしたことがあると、もうしたくないって思いますよね!

この動画では、なぜ悪酔いしてしまうのか、そして悪酔いしないために必要な3つのポイントをお伝えします。

飲み会で、もう失敗しない!と決めた方は必見です。

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/RoR-u_UwiU8

もう二日酔いにならない!栄養素でアルコールを追い出す【忘新年会対策】

おはようございます!
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もう二日酔いにならない!栄養素でアルコールを追い出す【忘新年会対策】

あなたは、頭がガンガンと頭痛がして、吐きたいけど吐けないような酷い吐き気、そしてカラダが動かないようなだるさ、こんな二日酔いを経験したことはありませんか?

実は日本人は世界と比べるととても酔いやすい、アルコール分解をできない方が多い人種なので、二日酔いになりやすいんです。

この動画では、二日酔い対策として、アルコールを分解するために必要だったり、分解を促進する食べ物をご紹介します。

この忘年会シーズンを健康に乗り切り、きたるお正月、新年会、同窓会なども不安なく楽しめて、翌日も快適に活動できるように知っておきましょう。

二日酔いになりたくない方、飲み会の翌日を二日酔いで潰したくない方、いますでに二日酔いで早く治したい方は必見です!

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/ARZhA_Dtr5Q

1日1杯のビールを10年継続するとがんリスクが上昇する【東大の研究から】

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

---先にお知らせ
1/18の10時からファスティングセミナーを予定しています。
ファスティングの魅力を十分にお伝えする2時間のセミナーで、ファスティングの効果、実施方法、なぜ行う必要があるのかなどをお伝えします。
費用1000円、ファスティングドリンク試飲付き、場所は都城ですが、会場は検討中です。
希望される方はご連絡ください。
---お知らせココマデ

Youtubeで動画を更新しました!
1日1杯のビールを10年継続するとがんリスクが上昇する【東大の研究から】

あなたは毎日ビールを飲んでいませんか?

適量のお酒が「百薬の長」と呼ばれていたのは過去の話で、いまは少しのアルコールでもデメリットしかないと言われているんです。

今回の動画では、東京大学が発表した研究からわかるアルコールのがんリスクについてお伝えします。

毎日アルコールを飲んでいる方、飲み会が多い方は必見です!

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/gYypLPehrR0

絶対に太らないおやつで簡単ダイエット【ベスト3】

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

Youtubeで動画を更新しました!

絶対に太らないおやつで簡単ダイエット【ベスト3】

あなたは「おやつ」を食べてますか?

そのおやつ、実は太りやすいおやつかもしれません。

この動画では、食べても太らないおやつをお伝えしますので、ぜひ今日から変えてください。

ダイエットしたい方、痩せたい方、太りたくない方は必見です!

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/HIkMJNm4WeE

小麦粉のグルテンが腸に穴を空ける【痛みや症状の原因に】

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

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小麦粉のグルテンが腸に穴を空ける【痛みや症状の原因に】

小麦粉に含まれているグルテンというたんぱく質が消化できず、腸に穴を空けてしまうという話をしっていますか?

腸に穴が空くと炎症が起こり、お腹の痛みや下痢、便秘などの腹部症状、その他にも生理痛を悪化させ、リウマチの原因にもなってしまうんです。

今回はなぜグルテンが消化できないのか、様々な症状を引き起こしてしまうのかなどをお伝えします。

お腹の症状でお困りの方、原因がわからない症状でお困りの方は必見です!

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/Uasv3vRlfZM

タピオカの糖質は凄い!ケーキを超える高血糖で糖尿病に確実に近づく理由

おはようございます!
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^

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【タピオカの糖質は凄い!ケーキを超える高血糖で糖尿病に確実に近づく理由】
タピオカミルクティーはある栄養が凄い!大食いや早飲みの影響【健康生活】

タピオカミルクティーって飲んだことありますか?

タピオカもミルクティーもとても甘くて「飲むスイーツ」と呼べる一品なんですが、そんなタピオカドリンクですが、ある罠があるんです。

よくタピオカドリンクを飲むという方は必見です!

動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
↓↓↓
https://youtu.be/hrtqAg5EJWg