おはようございます！
都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^
Youtubeで動画を更新しました！
糖質制限の正しいやり方！間違った方法では脂肪は減りません【ダイエット】
糖質制限って聞いたことありますよね？
ダイエット方法のひとつで、短期間で体重が激減することから非常に人気が出た方法なんですが、実は危険性があることが様々なメディアで話されています。
間違った糖質制限は筋肉だけ落とし、脂肪は燃えないためメリットがなくデメリットが非常に大きい、ハイリスクローリターンの方法なんです。
しかし、正しい糖質制限は脂肪だけを効率的に落とし、筋肉を維持することができます。
この動画では糖質制限の間違いと正しい方法をお伝えしています。
ダイエットの基本ですので、ダイエットをしたい方は必ずご覧ください。
動画はYoutubeからご覧ください(^^)/
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https://youtu.be/o3RkecS6EQw