眠れなくなる最悪の習慣【睡眠の質が低下】
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 眠れなくなる最悪の習慣【睡眠の質が低下】 最近、睡眠の質が低いと感じたことはありませんか？ ・夜眠っているはずなのに、なぜか眠い ・夜中に目が覚めてしまう ・そもそも寝付けない こんな経験のある方は、夜の「ある習慣」が原因かもしれません。 私が質問した方の中では、睡眠障害を訴える方の8割程度にこの […]
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2019年10月
妊活ファスティングで卵子の質を上げる
[breadcrumb] 妊活ファスティングで卵子の質を上げる こんにちは、ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です 今回は、「妊活ファスティングで卵子の質を上げる」というお話をさせて頂きたいと思います。 ✅動画を視聴するメリット ◎食生活を変えることとファスティングが妊活にとても重要で […]
活性酸素について！これを知らないと早く老けます
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【活性酸素について！これを知らないと早く老けます】 あなたが知らない間に老化を早めている「活性酸素」について知りたくはありませんか？ 活性酸素の恐ろしいデメリットと、実は簡単にできる対策を知ることで、周りの友達や同僚よりも若いカラダを維持することができるんです。 久しぶりの同窓会で「あの人、同じ年 […]
頭痛の種類と解消法、対処しないと悪化してしまいます
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【頭痛の種類と解消法、対処しないと悪化してしまいます】 天気が悪くなると出てくる頭痛や、仕事や家事や育児の後に出てくる頭痛など、頻繁に起こる頭痛で憂鬱な想いをされていませんか？ あなたの頭痛は、たまたまあなたに起こったわけではなく、あなただけの原因があるんです。 その頭痛の原因は、対処しないと徐々 […]
肩甲骨はがしを簡単に！テニスボールでストレッチ
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【肩甲骨はがしを簡単に！テニスボールでストレッチ】 肩甲骨のまわりや背中が痛くて、仕事や家事、育児に集中できない！というお悩みがありませんか？ 肩甲骨の周りには多数の筋肉があり、その筋肉が固まってしまうと肩甲骨は肋骨や背骨にベッタリくっついてしまい、動けなくなります。 そんな状態のときに何をすれば […]
旬の食材でなければ栄養不足
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【旬の食材でなければ栄養不足】 旬の食材、季節の食材を摂るように心がけていますか？ いまは旬じゃない時でも手に入りやすいですが、実は旬の食材を摂ることで４つの大きなメリットがあるんです。 例えばその一つは栄養価ですが、旬の食材と、旬ではない食材では栄養価に約３倍もの開きがでることもあります。 メリ […]
腸活のススメ！腸内環境を改善して得られる７つのメリットと、たった３つの方法
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【腸活のススメ！腸内環境を改善して得られる７つのメリットと、たった３つの方法】 ※※※次回開催セミナーのリクエスト受付中！※※※ ・オステオパシー無料相談会＆簡易検査 ・食育セミナー ・ファスティングのやり方＆ドリンク試飲会 ・アンチエイジングセミナー ・その他希望があれば ※※※あなたの希望を教 […]
あなたは70代で介護を受けます【健康寿命】
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ あなたは70代で介護を受けます【健康寿命】 ※※※次回開催セミナーのリクエスト受付中！※※※ ・オステオパシー無料相談会＆簡易検査 ・食育セミナー ・ファスティングのやり方＆ドリンク試飲会 ・アンチエイジングセミナー ・その他希望があれば ※※※あなたの希望を教えてください^^※※※ あなたは70 […]
ファスティングは年に何回？最適な間隔は
[breadcrumb] ファスティングは年に何回？最適な間隔は こんにちは、ダイエット・キレイ・健康の全てを実現する蛯原式ファスティングダイエットのファスティングサポーター、蛯原孝洋です 今回は、「ファスティングは年に何回？最適な間隔は」というお話をさせて頂きたいと思います。 ✅動画を視聴するメリット ◎ファスティングはどれぐらいの間隔ですることが1番良 […]
トランス脂肪酸とは？生活習慣病を作る「狂った油」
おはようございます！ 都城オステオパシー治療院の蛯原孝洋です^^ Youtube動画を更新しました！ 【トランス脂肪酸とは？生活習慣病を作る「狂った油」】 トランス脂肪酸についてご存知ですか？ 聞きなれない方も多いかと思いますが、非常に多くの食品に含まれており、知らず知らずのうちに私たちの健康を大きく害しています。 トランス脂肪酸は脳を構成する細胞に入り込み、構造や機能に欠陥を作ってしま […]